Pohyb může ovlivňovat náš organismus i na úrovních, které nejsou na první pohled vůbec patrné. V našem organismu totiž pracují nezávisle na naší vůli dva nervové systémy (sympatický a parasympatický), které ovlivňují mnoho procesů. Sympatický nervový systém se zapíná v momentě, kdy jsem v nějakém nebezpečí a má za úkol zvýšit naši výkonnost, abychom byli schopni se ubránit nebo utéct. Během pohybu je náš organismus také vystaven určitému dyskomfortu a i v tento moment je náš sympatický nervový systém částečně zapnut.
Dalo by se tak říct, že sice nefunguje na plné obrátky, ale aspoň si ho vychovávám tak, aby byl silnější a lépe nám sloužil. Typickým příkladem je to, že u vytrvalostních sportovců, například běžců, je klidová tepová frekvence nižší než u lidí, kteří nesportují. To znamená, že jejich srdce není tolik namáháno a může tak lépe pracovat o mnoho let déle. Kromě nervového systému jsou ale významně ovlivněny také hormony. To se vlastně také všeobecně ví. Lidé mluví o tom, že se jim při sportu zlepšuje nálada a dokážou lépe řešit a nahlížet na své problémy. Ale ani toto není popis ve své plné šíři.
V lidském organismu totiž probíhá velké množství procesů, které se navzájem ovlivňují a podmiňují. Je tak velmi složité toto všechno správně popsat. Jediný jistý fakt tohoto zamyšlení je to, že bychom měli vědomě a pravidelně sportovat. Bude tak pozitivně ovlivněno nejen naše tělo, ale také mysl. Důležité je, abychom si utvořili jistou rutinu a podporovali svou motivaci. V tom nám může pomoci třeba společnost, se kterou budeme cvičit nebo hezké oblečení, které si pořídíme. Kvalitní oblečení Vám pomůže cítit se i během pohybu komfortně, a to je pro udržení pravidelnosti docela podstatné. Takovým sportovním oblečením může být třeba Devold triko. Nezbytná je i kvalitní obuv. Pokud si pořídíte kvalitní kousky, ten rozdíl ihned pocítíte.